Nehany dolog amire erdemes odafigyelni, hogy elkeruljuk az utazas alatt gyakran jelentkezo problemakat... Minden utazo remalma, a hasmenes... Az utazok koreben leggyakrabban elofordulo egeszsegugyi problema a hasmenes. Egy online felmeres szerint, az utazas alatt megbetegedettek tobb mint a fele (56%) hasmenesben szenvedett. A heveny, fertozeses eredetu hasmenesek emberrol emberre kozvetlenül nem terjednek, a hasmenes kialakulasa leginkabb a nem megfelelo higienere vezetheto vissza, leggyakrabban szennyezett etel vagy viz all a fertozes hattereben. A hasmenes pedig altalaban valamilyen fertozes tunetekent jelentkezik. A korokozok raadasul a nyari melegben sokkal gyorsabban szaporodnak. A nem megfeleloen tisztitott és kezelt etelek, a felig atsult vagy nyers husok, halak, kagylok, polipok es osztrigak gyakran felelosek a hasmenes kialakulasaert. De a nyers zoldsegek es gyumolcsok is konnyen valhatnak a fertozesek kozvetitoive. Azt sem szabad elfelejtenunk, hogy a gorog konyha sokkal tobb olajat hasznal, mint a magyar, kulonosen ervenyes az peloponneszoszi konyhara, igy erdemes gondolni arra, hogy erkezes napjan talan nem a legjobb otlet, mondjuk egy muszakaval kezdeni, mert akar ez is lehet a hasmenes forrasa. Hasmenes eseten fontos a pihenes, a fokozott so- es folyadekpotlas, es konnyu, dietas etelek fogyasztasa (pl. piritos, fott krumpli, keksz, jo a csoki, a chips es a kola is ). Ha tunetek tobb nap elteltevel sem javulnak, akkor orvoshoz kell fordulni! Gorogorszag nagy reszen jobb palackozott vizet inni, es ezt hasznalni fogmosaskor is. A masik oldala az utazas sorran fellepo problemaknak a szekrekedes, ezen segithetunk sok-sok folyadekkal es enyhe hashajtoval. Leeges a napon... Foleg akkor kell erre ugyelnunk, ha gyerekekkel nyaralunk, de sajat borunket is mindig ovnunk kell. Mint az koztudott, a sulyos napegesek novelik a borrak kialakulasanak kockazatat, emiatt is fontos, hogy a gyermekeket legalabb 30 faktoros napkrémmel vedjuk, es ne felejtsuk el ujra es ujra bekenni oket - es magunkat - par orankent, vagy strandolas után. Az eros napsugarzas nagyon konnyen okozhat napallergiat, ami kizarja a tovabbi napozast! Gondoljunk arra is, hogy egy kirandulas alatt is le lehet sulni, hiszen ha egy orat vagyunk az atheni Akropolisz tetejen, az ugyanaz, mintha a strandon lennenk naptej nelkul. Fokozottan kell figyelni szervezetunk folyadekigenyenek kielegitesere is, a legjobb az, ha mindig van nalunk (legalabb) egy felliteres viz barhova indulunk. Hosszu (5 oranal hosszabb) repulout vagy autout soran a lab venas keringese elegtelenne valik. Terheseknek, visszeres labuaknal es gyulladt vena eseten megnohet a trombozis kialakulasanak veszelye. Ennek elkerulese erdekeben idonkent mozgassak meg labukat (mintha varrogepet hajtananak). 3-4 orankent alljanak fel es mozogjanak.Buszos utazas eseten hasznaljuk ki a pihenoket, es iktassunk be nehany frissito mozdulatot. Hasznalhatnak kompresszios harisnyat es venavedo szert, melyek csokkentik a labdagadast, ami szinte mindenkinel elofordul a hosszabb utaknal. Szedules, fejfajas, hanyinger es keringesi panaszok is jelentkezhetnek. Ilyenkor celszeru olyan helyre ulni, ahol viszonylag keves a mozgas: repulogepen a szarnyak koze, hajon a hajo kozepere, autobuszban es autoban elore, ahol a horizont a szem elott van, lehetoleg ne nezzunk ki az ablakon oldalra, buszon inkabb az elottunk levo ules tamlajat nezzuk. Aki erzekeny az az utazas alatt ne olvasson, a gyogyszereket egy-ket oraval az indulas elott vegyek be! Rovarcsipes ellen is vigyunk magunkkal megfelelo rovarriasztot, gyulladascsokkento kremet! A tengerparton es a vizben celszeru valamilyen papucsot, szandalt viselni, hogy elkeruljuk, a kovel, kagyloval, tengeri sunbe lepessel okozott seruleseket. Utazaskor bekovetkezo panaszok kozul az alabbiakkal FELTETLENUL keresse fel az orvost! :tartos, kabultsaggal egyutt jaro fejfajas :natha, eros valadekozassal, fejfajassal :lazzal jaro hasfajas, emelyges, hanyas Keszuljunk fel az utazasra, es csomagoljunk utipatikat! -laz- es fajdalomcsillapito, lazmero -hasmenest gatlo szer -enyhe hashajto -belfertotlenito -probiotikum -gyermekeknek lazcsillapito -sebfertotlenito oldat, steril gez, fedolap es sebkotozo, -vizhatlan sebtapasz -allergia gyogyszer, kalcium pezsgotabletta -ficam, zuzodas es aprobb sportbalesetek ellatasra szolgalo krem, kenocs -hanyinger elleni gyogyszer, illetve kup -szunyogriaszto keszitmeny, illetve csipes utani, viszketescsillapito kenocs -napozo es napozas utani szerek MINDENKEPPEN KOSSUNK BBP BIZOSITAST ES LEGYEN EUROPAI UNIOS EGESZSEGBIZTOSITASI KARTYANK IS

Szia Kriszti! A tanarigazolvany csak akkor jogosit ingyenes belepesre, ha egy diakcsoport kiseroje vagy. Athenban biztos, hogy nem fogadjak el, de pl. Mukeneben es Epidavroszban meg lehet probalni (volt hogy elfogadtak, attol fugg epp ki van a penztarban) lehet, hogy szerencsed lesz, de a hivatalos verzio az, hogy csak kiserokent... Agi

Kedves Ági! Szeretnék kérdezni egy olyat, hogy ezek a kedvezmények a belépőjegyekre, amiket az előző válaszodban felsoroltál (a nemzetközi diákigazolványhoz), nemzetközi tanárigazolvánnyal is igénybe vehetőek? Az interneten nem sok információt találtam ezzel kapcsolatban, hátha Te tudod a választ. Előre is köszi a segítséget! Üdv: Kriszti

Kellemes Husvetot kivanok mindenkinek! Καλο Πασχα! Χρονια Πολλα!

Kedves Andrea! A diakigazolvany felmutatasaval ingyenesen lehet bemenni pl. az Akropoliszra, es a hozza tartozo asatasi teruletekre Athenban, a fellegvarba, a muzeumba es az Atreusz kincseshaba Mukeneben, es ugyanugy az epidavroszi asatasi teruletre es szinhazra is ervenyes. Ingyenes belepest biztosit a diakigazolvany ezeken tul az osszes allami kezben levo asatasi teruletre is. Igy termeszetesen a kirandulasoknal nem kell a belepot kifizetni (csak a hajot a csatornaban Korinthoszban).